28.06.2018

От редактора | июль-август 2018

IMG_7304.jpg

Хочу обратиться к поклонникам активного спорта, которых в Томске становится все больше и больше. А знаете ли вы, как превратить спортивные нагрузки в сплошное удовольствие для души и тела? Как получить от занятий спортом приятные «побочки» типа драйва, оптимизма, энергии? Об этом — июльская колонка нашей постоянной рубрики о спорте и ЗОЖе от одного из ведущих тренеров Томска Ольги Абакумовой. Ольга дает понятные и простые советы, к которым я всегда прислушиваюсь. Во-первых, она авторитетный профессионал, во-вторых — самой искать ответы на свои вопросы в интернете у меня просто нет времени. Кстати, все, что актуально для тренировочного процесса, отлично подойдет и для всех остальных сфер жизни. Вот посмотрите сами: 
1. Всегда конкретно формулируем цель, которой будем добиваться.
2. Расставляем приоритеты и определяем доминирующие ценности.
3. Делаем все без фанатизма.
4. Занимаемся только тем, что действительно по душе.
Если реально выполнять эти правила, позитивные результаты вместе со всеми бонусами не заставят себя долго ждать. Причем и в спорте, и в жизни. В этом я уверена. Так что читаем мотивирующую колонку Ольги и — на старт! Всем чудесного лета!

Наталья Альтмаер, главный редактор  журнала «Дорогое удовольствие в Томске» 
altmaer@rde.ru