— Ольга, вы задавали себе вопрос: почему это случилось со мной?
— Задавала ли я себе этот вопрос? Естественно! Более того, уверена на 100%, что любой человек, попавший в подобную ситуацию, терзает себя этим вопросом не один день… Весь нюанс в том, как долго это происходит. Мне хватило несколько дней: Я отчетливо помню, как первые два дня прокручивала всю свою жизнь как пленку, пытаясь разглядеть, что и где я сделала не так. И я бы копалась в этом, наверное, еще очень долго, если бы не встретила в самом начале пути одного очень хорошего онколога. Разговор с ним дал понять, что это коварная болезнь не зависит ни от пола, ни от возраста, ни от веса, ни от образа жизни. Причины ее возникновения системны и многофакторны. Над ними ломает головы не одно поколение ведущих научно-исследовательских институтов. Слова Евгения Юрьевича буквально отрезвили меня, заставили переключить голову и «заняться делом» — выбрать лечебное учреждение и приступить к лечению.
— Что проходит человек, которому поставили диагноз, прежде чем понимает, что необходимо принять ситуацию?
— Это состояние очень трудно описать словами. Оно такое же многогранное, как и сама болезнь: это шок, это страх, это даже какой-то транс, если хотите… У тебя в голове за секунду может вращаться несколько тысяч мыслей, и еще через секунду — уже не одной. Ты потерян, ты погружаешься в дикую безызвестность. Жуткая бессонница просто добивает тебя... Это один из самых ужасных моментов, через который приходится проходить всем с подтвержденным диагнозом «рак». Иногда, просто истерзанный мыслями и переживаниями, ты отрубаешься в сон от бессилия на какое-то непродолжительное время и просыпаешься с одной только мыслью: как же хочется, чтобы ничего этого не было. Но! Не тут-то было…Ты еще не успел глаза открыть, голова уже кипит от несчетного количества мыслей… И так каждый день, по кругу…Мозг всеми силами пытается уйти от реальности, процесс принятия, осознания, что «это случилось — случилось с тобой, Карл!» очень непрост.
Тут важно самому для себя понять: чем раньше ты примешь, осознаешь, что «это уже произошло», «это никуда не денется и не рассосется теперь», тем больше времени и своих же ресурсов будет брошено именно на борьбу с болезнью. Ведь в борьбе с онкологией есть один очень важный и безвозвратный ресурс — это время… Мне, наверное, повезло: собрав волю в кулак, постоянно ведя внутренний диалог, благодаря поддержке близких людей, мне удалось относительно быстро выйти из этого «состояния нестояния». Более того, я старалась психологически, насколько это возможно, отключиться от эмоций и призмы диагноза, чтобы все внутренние ресурсы бросить на изучение моего заболевания и имеющихся актуальных возможностей по его лечению.
Знаю, что многие люди очень долго не могут справиться с этим состоянием, упуская то самое драгоценное время, которое им, к сожалению, никто никогда не вернет. Хуже того, некоторые пациенты, НЕ ЗНАЯ НИЧЕГО об особенностях непосредственно своего заболевания, начинают заживо себя хоронить. В таких ситуациях, когда человеку психологически трудно самостоятельно выйти из подобного состояния, не нужно бояться обратиться за помощью: будь то родственники или специалисты (психологи, психиатры, службы горячей линии бесплатной онкологической помощи), которых в текущее время в принципе предостаточно.
Говоря про принятие диагноза в целом, важно еще сказать не только про собственное принятие диагноза, но и про принятие «внешнее» — обществом. Ранее, еще лет 20 назад, онкобольного в лучшем раскладе «боялись», старались держаться подальше, в худшем — вообще считали чуть ли не прокаженным. В наше время, надо сказать, ситуация в этом плане меняется в лучшую сторону. Общество стало более терпимее, толерантнее я бы даже сказала… Возможно, это связано с ростом заболевания человечества в целом…
— Вам нужна была поддержка близких людей или никого не хотелось видеть?
— Мне в данной жизненной ситуации поддержка близких людей не просто была нужна, она была крайне необходима. Здесь, как в одном из сюжетов детского мультфильма про котенка Гав: наивно, но очень жизненно прозорливо — «вместе бояться гораздо веселее». Даже не знаю, как бы я проходила этот путь без поддержки моего мужа. Одной только его фразы «Помни — ты мощь, ты Power» хватало, чтобы в определенные моменты лечения привести меня в чувства, или чтобы подкатывающий к горлу комок уступил свое место смеху. Смогла бы я пройти это все без него? Думаю, да… Но, конечно же, это было бы намного сложнее. Более того могу добавить: в те моменты, когда я относительно нормально чувствовала себя при прохождении химиотерапии, я старалась жить своей прежней обычной жизнью: занималась дочерью, общалась с друзьями, родственниками, в принципе старалась не зацикливаться на диагнозе. Мне так проходить этот путь было легче.
Родственникам людей, семьи которых столкнулись с подобной ситуацией, хочется пожелать следующее. Знаю, что вам, как и собственно больным, совсем непросто. Тем не менее, постарайтесь не акцентировать свое внимание на самом диагнозе, даже если сами испытываете чувство страха перед болезнью. Постарайтесь не плакать при человеке, который узнал о своем непростом диагнозе, — это лишь только усугубит еще столь непростое и без того шаткое эмоциональное состояние, просто постарайтесь сохранить условия привычного его образа жизни, пополняя ее как можно больше положительными моментами. По мне, так лучше задать своим положительным настроем стресс «раку», ведь он явно рассчитывал другое, планируя застать вас врасплох. Постарайтесь переломить эмоционально ситуацию именно в свою сторону, не оставив ему ни малейшего шанса сломать вас…
— Правда ли, что онкология может стать лакмусовой бумажкой для окружения человека?
— Если я правильно понимаю смысл вопроса — то, к сожалению, да. Лично у меня такого отрицательного момента не было, слава богу. Мои близкие люди, друзья были главной точкой опоры в таком непростом деле. Более того, сколько прекрасных незнакомых мне людей я повстречала за это время — словами просто не передать. Вера в людей только лишь укрепилась во мне. Однако среди «собратьев по несчастью» были реальные случаи, когда в такой жизненный момент от знакомых девушек уходили мужья, отворачивались друзья и знакомые. Такое предательство вдвойне страшней. Однако я твердо убеждена, что даже в такой ситуации, как бы морально тяжело ни было, всегда нужно искать плюсы — если этот якобы близкий человек оставил вас в такой сложный этап жизни — был ли он вам вообще близким? А стоит ли он вообще ваших эмоциональных сил в данной и без того сложной ситуации? Отпустите такого человека, жизнь точно расставит все и всех по своим местам… И всегда помните — «все что не убивает, делает нас сильнее!»
— Что давало надежду?
— Лично для меня надеждой и верой в благоприятный прогноз стали конкретные живые люди, которые при таком диагнозе находятся в длительной ремиссии. Это и Дарья Донцова, которая одна из первых стала говорить о том, что #ракнеприговор, и если смогла она, значит, смогу и я… И мама подруги детства, которая уже 25 лет с аналогичным диагнозом находится в ремиссии. Важно, как бы ни было порой страшно, концентрировать свое внимание именно на таких примерах, не обращать внимания на негативные случаи, каких в медиа-пространстве также великое множество.
Нужно в прямом смысле уметь фильтровать информацию и держать в голове только ту, которая будет способствовать вашему выздоровлению, а не ухудшать ситуацию. Хочется также сказать людям, которые оказались в подобной ситуации, всегда помните: ваш случай является уникальным, и никогда не стоит примерять «рубашку» другого пациента даже со схожими показателями на себя. Течение болезни у каждого пациента свое, сугубо индивидуальное, и то, что плохо для одного, для другого может быть абсолютно иначе.
— Болезнь как-то изменила вас внешне?
— Безусловно, ни для кого не секрет, что, проходя лечение химиопрепаратами и гормонотерапией, человек внешне проходит довольно существенную трансформацию. Лично у меня внешние изменения проявились в максимальном объеме — начиная от полного выпадения волос до потери ногтей, бровей и т. д. Для кого-то психологически это становится очень болезненным этапом, некоторые даже впадают в депрессию. От себя могу сказать абсолютно честно, начиная с первого дня лечения, этот вопрос меня волновал меньше всего. Я четко понимала следующее:
1. Абсолютно нет смысла тратить свою внутреннюю энергию, силу, время на такие банальные мелочи. Весь внутренний ресурс мне лучше обратить на лечение.
2. Везде нужно искать свои плюсы, и даже в такой ситуации: ведь разве я когда-нибудь добровольно рассталась бы со своими волосами? А вдруг мне идет короткая стрижка?
3. Я всегда понимала — это абсолютно обратимый процесс. Как говорится: «все пройдет, пройдет и это». После завершения химиотерапии все обязательно придет в норму, и нет никакого смысла портить себе настроение по этому поводу.
4. Ну, и самое важное: при современном уровне развития бьюти-индустрии нам ли плакаться? Нет бровей? — Возьми карандаш и нарисуй. Нет волос — купи парик. Нет возможности купить? — Зайди в интернет — кто-то отдает просто так, безвозмездно! Про маммопластику вообще молчу — современные хирурги такие вещи творят! Будешь выглядеть «после» лучше, чем «до»! Главное всегда помнить: «вода камень точит». Что-то не нравится? — Меняй, как и в любом другом деле! Любое действие лучше, чем жалкое отношение к себе.
5. Меня никогда не волновало, кто и что подумает обо мне на улице или на детской площадке, куда ежедневно привожу своего ребенка… Более того, я даже не буду рисовать себе эту бровь, просто потому что сейчас мне совсем не до этого, просто потому что сейчас мне не совсем хорошо, просто потому что задача сейчас — выйти на улицу и напитать свой организм кислородом, а не думать, кто что о чем подумает… И в целом могу сказать, наше общество в принципе стало терпимее, а пациенты смелее. Встречаются, конечно, отдельные экземпляры, ну и что с того? Человек по натуре своей — существо любопытное, ну, посмотрел не так… Я к этому отношусь абсолютно спокойно. Если сейчас меня читают люди, которые сильно переживают из-за этого, хочу дать один совет: задайте себе один вопрос, вам не все ли равно, что подумал о вас человек, который через минуту-другую о вас даже и не вспомнит? Лично мне абсолютно фиолетово!
Вообще, современное время, на мой взгляд — эпоха какого-то «внешнего глянца». Каждый старается и должен выглядеть выше, чем на 200%. На некоторых женщин, столкнувшихся с данным диагнозом, это влияет довольно сильно. Иногда это даже становится серьезным препятствием в плане лечения — кто-то даже отказывается от него (!!!), так как боится потерять свои волосы, кто-то отказывается от хирургического этапа — так как не хочет потерять грудь, ну и т. д. Это довольно серьезная проблема, с которой самой онкопациентке тяжело порой справиться. Иногда, что самое ужасное, это может стоить кому-то жизни. Тут надо четко отдавать себе отчет: что для вас важнее? Чье-то тупое предвзятое мнение, банальная потеря волос или собственная жизнь? Если вы мама, хотите ли вы видеть, как взрослеют без вас ваши дети?
Вообще, печально, что в наше время некоторую часть общества внешняя картинка абсолютно даже незнакомого человека волнует гораздо больше своего «внутреннего». Яркий тому пример — случай с Анастасией Заворотнюк. Человек получил при таком сложном случае долгожданную ремиссию — дико от того, что желтую прессу кроме цвета кожи, веса, волос больше особо ничего не волнует. Это прям за гранью — гранью элементарной порядочности, человечности.
Помимо внешней трансформации человек неизбежно проходит и внутреннюю — и она куда важнее внешней. Проходя через этот путь, я четко понимала, что как прежде уже не буду, не буду никогда… Я хочу быть лучше, и вообще это испытание расцениваю для себя только так — это нужно пройти и стать лучше. Важно при этом не озлобиться на всех и вся, важно даже в таком испытании найти свои плюсы и сделать правильные выводы.
— Чем для вас стало приглашение принять участие в этом проекте?
— Мне участие в проекте дало большие возможности.
• В первую очередь я хочу обратиться к тем женщинам с аналогичным диагнозом, которые только начали свой путь выздоровления. Как никто другой знаю, насколько важна поддержка. Но опять же, у кого-то в такой момент может просто ее не быть — нет рядом людей, которые могли бы вас поддержать. Если вы нуждаетесь в психологической помощи, если вы элементарно боитесь — всегда помните: вы не одиноки! Все, что вам нужно, — это наличие интернета: вы не представляете, сколько сейчас онкосообществ, в котором участвуют ваши же собратья по несчастью, которые всегда поддержат, поделятся своим опытом, если вы сами этого захотите. Более того, сейчас очень много различного рода организаций, которые могут круглосуточно оказать как морально-психологическую поддержку, так и поделиться информацией в плане выбора лечебных учреждений. Действуйте!
Также хочу добавить, что за последний десяток лет наука в плане лечения онкологии сделала невероятный скачок и в плане лекарственной терапии, и в плане хирургических технологий. Принципиально меняются тактики протоколов лечения, позволяющие добиваться максимальных терапевтических эффектов. Появились препараты (таргеты, иммунотерапия) для определенной группы пациентов, которые ранее считались безнадежными, чья ремиссия составляла ранее не более 2—3 лет. Рак действительно уже не приговор. Уверена, что еще через пару десятков лет, а может быть, даже меньше, работа ученых в плане лечения онкология достигнет своего апогея, для всех типов будет разработаны принципиально свои схемы, своя терапия лечения данного непростого недуга. Осталось совсем немного.
• Я от всего сердца хочу поблагодарить своих близких, друзей, коллег, знакомых и просто хороших людей, с некоторыми из которых я даже не была знакома, за оказанную помощь… Ведь когда на тебя сваливается данное испытание, в этот процесс вольно или невольно втягиваются люди, непосредственно тебя окружающие.
• От всей души хочу поблагодарить людей, которые каждый день реально спасают жизни, — я говорю своим врачам огромное спасибо за их сложный труд и профессионализм!
На протяжении всех этапов лечения я имела дело с разными людьми, в частности с разными врачами. Могу сказать, врачи не боги в плане профессионализма, да и их человеческие качества тоже могут быть разными. Важно понимать, что всегда есть выбор — ищите своего врача, это очень важно! Ведь зачастую успех лечения во многом зависит от этого сложившегося тандема. Для меня всегда есть одно негласное правило: процесс лечения должен строиться на взаимоуважении пациента и его лечащего врача. Процесс лечения — это вообще очень сложный пазл, который во многом зависит не только от доктора, но и от самого пациента. Всем, кто попал в подобную ситуацию, всем, кто в начале пути, помните: по закону РФ вы имеете право проходить лечение там, где посчитаете нужным. Вы имеете право выбирать своего лечащего врача. И не надо говорить «нет возможности» и т. д. Тут нужно понимать — есть ли у вас желание что-то менять, когда вас что-то не устраивает. Важно помнить, что под лежачий камень вода не течет, как и в любом другом деле. Многое зависит от вас, даже при таком непростом заболевании, даже элементарно от вашего настроя, от того, насколько сильно вы будете вгрызаться в эту землю, чтобы сохранить себе жизнь!
— В чем, судя по вашему опыту, онкобольные нуждаются больше всего?
— Трудно сказать, все зависит наверно от конкретного случая. Кому-то помощь необходима элементарно обычным человеческим словом — иногда просто моральная поддержка необходима, чтобы начать, а кому-то и продолжить лечение, когда, казалось бы, нет никаких сил бороться дальше. Слово в таких ситуациях может стать настоящим лекарем. По себе помню, как приятно было получать в директ сообщения со словами поддержки даже от посторонних людей, которых ты в глаза ни разу не видел, это тоже очень заряжало положительно, придавало сил… К некоторым людям, склонным к депрессии, родным очень важно относиться не как к больным, а наоборот всячески «вытаскивать» их из диагноза, вовлекать в обычную мирскую жизнь. Ни в коем случае не стоит их жалеть и уж тем более не плакать вместе с ними. Важно дать понять, что жизнь не закончена, она продолжается, и вместе возможно преодолеть все!
Если говорить о практическом аспекте — то крайне важен процесс реабилитации онкологических пациентов, ведь пройдя, как правило, весьма агрессивное лечение, потом еще долго приходится пожинать плоды в плане побочных явлений. На мой взгляд, реабилитационные программы пока в России еще только набирают обороты. А в некоторых глубинках нашей страны и вовсе отсутствуют. Здесь опять-таки важны непосредственно действия самого пациента, вовлеченность и желание помочь своему же организму. Бесспорно, необходима помощь от близких людей, особенно для пожилых онкопациентов, — это и информационная поддержка (интернет и медиа- ресурсы) и различные реабилитационные программы, которые зачастую являются платными, и пожилой пациент вряд ли самостоятельно может себе их позволить.
Это может быть и материальная поддержка — ни для кого не секрет, что онкопрепараты — одни из самых дорогостоящих. Иногда некоторым онкопациентам может потребоваться лечение препаратами, не зарегистрированными в рамках ОМС РФ, а некоторые препараты могут просто отсутствовать, даже если включены в список. Иногда просто нет времени ждать, пока препарат будет в наличии, и в такой ситуации пациент вынужден рассчитывать на себя. Многие из таких пациентов теряются, стесняются просить помощи. Считаю, что когда на чаше весов стоит цена жизни, попросить помощи у близких — не страшно и не постыдно. Это же ваша жизнь, и в данный момент нет ничего важнее. Если вы знаете такого человека или ваш близкий человек попал в подобную ситуацию, можете даже помочь ему информационно (соцсети, репост и т.д.). Знайте, что это реально может спасти чью-то жизнь!
— Что первое сделали после того как узнали, что победили болезнь?
— Встала на коньки! ☺ Это была мечта, мечта детства! Всегда находились причины — нет возможности, нет времени, зима закончилась, всегда почему-то откладывала… Сейчас это время нашлось, ведь я теперь четко знаю: жить надо здесь и сейчас, именно в этом моменте, ведь завтра — его может просто не быть! И не потому, что теперь в твоей жизни появилась приставка «онко», мы в принципе не можем знать, что может быть с нами завтра…
Болезнь четко дала почувствовать вкус этой жизни, четко разделила ее на до и после… Болезнь воочию показала, насколько хрупка может оказаться жизнь, насколько важно всегда ценить то, что имеешь здесь и сейчас. Болезнь дала понять, что нет ничего важнее и ценнее нашего здоровья (как бы банально это ни звучало). Если ты проснулся сегодня и ты здоров — ты уже счастлив! Все остальное зависит по большей части от самого тебя!